magazine
news
sports
Street fashion
travel
Big data
business
business
business
Fashion show
fitness
health
lifestyle
Small tools
The recipe
The recipe
A bad girl
appetite
attitude
movies
rendezvous
sex
toys
catering
health
Lose weight
outdoors
Reduce weight
science
science
stretch
stretch
stretch
training
business
cookbook
fashion
fitness
health
magazine
news
news
sports
sports
sports
The recipe
Fitness equipment
Classic cars
Classic cars </a
Fashion magazine
Fashion show
Female models
Small tools </a
The recipe
Motor car
Science and technology
Lose weight
Lose weight
A bad girl
Street fashion
The recipe
Fitness equipment
Nutritious food
The recipe </a
hygiene </a
industry
invest
markets
medical
Motor car
Real estate
technique
animation
car
games
Motor car
movies
music
news
Science and technology
tutorial
business
cookbook
fashion
fitness
health
magazine
news
sports
Street fashion
travel
Big data
business
Fashion show
fitness
health
lifestyle
Small tools
The recipe
A bad girl
appetite
attitude
movies
sex
toys
catering
Lose weight
Reduce weight
Street fashion
travel
The recipe
tourism
Fitness equipment
Nutritious food
Classic cars
Classic cars
evaluation
technique
transact
business
Fashion magazine
Fashion show
Female models
fitness
health
lifestyle
Small tools
The recipe
travel
Motor car
Science and technology
Lose weight
Reduce weight
A bad girl
business
fashion
fitness
health
lifestyle
news
Small tools
Street fashion
The recipe
travel
Motor car
Real estate
Fitness equipment
Fitness equipment
The recipe
Motor car
Real estate
Motor car
Science and technology
Street fashion
Big data
Fashion show
Small tools
The recipe
A bad girl
appetite
attitude
movies
rendezvous
sex
toys
Lose weight
Reduce weight
Street fashion
The recipe
Fitness equipment
Nutritious food
Classic cars
Classic cars
business
Fashion magazine
Fashion show
Female models
Small tools
The recipe
Motor car
Science and technology
Lose weight
Reduce weight
A bad girl
Small tools
Street fashion
The recipe
Motor car
Real estate
Fitness equipment
Nutritious food
The recipe
Motor car
Real estate
Motor car
news
Science and technology
tutorial
business
cookbook
fashion
fitness
health
magazine
news
sports
Street fashion
travel
Fitness equipment
fitness
nutrition
Nutritious food
routine
training
video
Yoga
art
fashion
health
music
photography
sports
The recipe
tourism
travel
hygiene
industry
invest
markets
medical
Motor car
Real estate
technique
animation
car
games
Motor car
movies
music
news
Science and technology
tutorial
business
cookbook
fashion
fitness
health
magazine
news
sports
Street fashion
travel
Big data
business
Fashion show
fitness
health
lifestyle
Small tools
The recipe
A bad girl
appetite
attitude
movies
rendezvous
sex
toys
catering
news
Lose weight
outdoors
Reduce weight
science
stretch
training
business
cookbook
fashion
fitness
health
magazine
news
sports
Street fashion
travel
art
fashion
health
music
photography
sports
The recipe
tourism
travel
Fitness equipment
fitness
nutrition
Nutritious food
routine
training
video
Yoga
Classic cars
Classic cars
Fashion show
Female models
Small tools
markets
medical
Motor car
Real estate
Fitness equipment
Nutritious food
routine
Yoga
art
fashion
health
music
sports
The recipe
tourism
travel
hygiene
industry
markets
tutorial
medical
technique
animation
car
games
Motor car
movies
music
news
Science and technology
cookbook
fashion
magazine
news
sports
Street fashion
Big data
business
Fashion show
fitness
lifestyle
A bad girl
attitude
movies
rendezvous
sex
health
Lose weight
Reduce weight
science
stretch
training
business
cookbook
fashion
fitness
health
magazine
sports
Street fashion
music
sports
The recipe
tourism
Nutritious food
Classic cars
Classic cars
Fashion magazine
Fashion show
Female models
Small tools
The recipe
Motor car
Science and technology
Lose weight
Reduce weight
A bad girl
Small tools
Street fashion
The recipe
Motor car
Real estate
<a href=" https://poplarsparkburnhammarket.co.uk/wp-admin/includes/Motor%20car/
<a href=" https://poplarsparkburnhammarket.co.uk/wp-admin/includes/Real%20estate/
Fitness equipment
Nutritious food
The recipe
Motor car
Real estate
Motor car
Science and technology
Street fashion
Big data
Fashion show
Small tools
The recipe
A bad girl
appetite
Lose weight
Reduce weight
Street fashion
The recipe
Fitness equipment
Nutritious food
Classic cars
Classic cars
Fashion magazine
Fashion show
Female models
Small tools
The recipe
a href=” http://www.nodig.ir/wp-includes/Requests/Motor%20car/ “> Motor car
a href=” http://www.nodig.ir/wp-includes/Requests/Science%20and%20technology/ “> Science and technology
Lose weight
Reduce weight
A bad girl
appetite
Small tools
Street fashion
The recipe
Motor car
Real estate
Fitness equipment
Nutritious food
The recipe
Fitness equipment
Nutritious food
The recipe
Motor car
Real estate
Motor car
Science and technology
Street fashion
Big data
Fashion show
Small tools
The recipe
A bad girl
Reduce weight
Від початку лютого меняни різних вікових категорій, професій і соціальних статусів мають нагоду оздоровитися на секції джампінгу – стрибків на батуті.

Засновницею і тренером стала власниця салону краси «Марафет» Оксана Гапон. Новий вид оздоровчого фітнесу так припав до душі, що нині вже дуже багато бажаючих пострибати на батутах і за одне заняття спалити сотні калорій.

– Ідею зробити джампінг у нашому місті підкинула мені сестра, котра мешкає в Італії. У них там цей вид фітнесу, котрий у 2012 році вигадали чехи, дуже популярний, – розповідає Оксана Гапон. – І дійс­но – поміж кардіотренувань із функцією спалення зайвого жиру в організмі джампінгу немає рівних. Протягом заняття згорає від 900 до 1200 калорій. До того ж виключається фактор травматизму, натомість людина отримує масу задоволення і бадьорості. Молодь може піти пострибати на дискотеці, а куди податися людям середнього і старшого віку?

Бажаючі пострибати за здоров’ям знайшлися швидко – фактично протягом кількох днів набралося три групи по 15 чоловік, на черзі – відкриття четвертої. Сама Оксана не очікувала такої популярності, тож нині докуповує батути, аби прийняти усіх бажаючих. Нині таких тренажерів уже 15. Спочатку джампінгісти займалися у холі міського готелю, а нещодавно перебралися до приміщення колишнього універмагу.

– Звідки народ дізнався про батути?

– У мене в перукарні щодня буває багато людей, тож швидко запрацювало «сарафанне радіо». Інформація поширилася і у соцмережах.

– Як проходять тренування?

– Є кардіонавантаження, силові, статичні, на прес. А ще просто стрибаємо у своє задоволення. Якщо людина відчуває, що їй важко, то може зійти з тренажера, попити водички.

– Для таких занять тренер повинен мати відповідні знання, аби не зашкодити…

– Перш ніж узятися до справи, я їздила до чернігівського спортклубу за досвідом. Незабаром планую отримати тренерський сертифікат.

– Як часто проходять заняття?

– Тричі на тиждень, з понеділка по п’ятницю. Кожного дня займаються дві групи – на 18.30 та на 19.30. Якогось особливого спортивного одягу не треба, можна стрибати у майках, футболках, штанцях, шортах – кому як подобається. Одна жінка приходить у спеціальних термошортах для кращого ефекту схуднення. Головна умова – взуватися у кросівки, ні чешки, ні мокасини не підходять.

– Скільки коштує заняття?

– Ціна доступна. Одне заняття коштує 50 гривень. Вигідніше придбати абонемент на місяць: за умови трьох занять на тиждень він коштує 500 гривень, двох – 400.

– А притипоказання для занять джампінгом є?

– Кожна людина краще знає свій організм і контролює свій стан. Наша секція – не медустанова, тиск ми не міряємо. Але на батутах стрибають і прекрасно почуваються люди з різними захворюваннями, навіть хронічними. І сердечники, і з грижами, і з варикозом (але не у запущеній формі). А надто стрибки на батуті корисні жінкам, котрі нещодавно стали мамами. І тіло у тонус приводять, і від післяпологової депресії рятують, і дають можливість відволіктися від памперсів-годувань, елементарно поспілкуватися.

Коментарі закриті.