– Найголовніший наш союзник у боротьбі проти шкідливих мікроорганізмів – імунітет, здатність організму боротися з інфекціями, вірусами і мікробами, – пояснює Григорій Павлович. – Велику роль у його зміцненні виконує селезінка. Тож буде не зайвим її прочищати. У цьому допоможуть такі звичні рослини як цикорій і реп’яшок.

Столову ложку подрібнених сухих рослин залити склянкою (200 мл) води, кип’ятити (цикорій 10 хвилин, реп’яшок – дві – три хвилини). За день треба випивати три склянки цього відвару. Цикорій ще й знижує рівень цукру у крові, а реп’яшок благотворно діє на печінку, підшлункову залозу та жовчний міхур.

– Осінь – щедра пора, тож забезпечимо на зиму організм вітамінами, – рекомендує травник. – Особливо корисні для зміцнення імунітету фрукти та овочі жовтого та помаранчевого кольорів: морква, яблуко, солодкий перець, гарбуз, апельсин і мандарин.

Не зайвими будуть трав’яні чаї з лофанту, ехінацеї, лаванди, евкаліпту (є ці збори і в аптеках). Дуже добре допоможе вживання медових стільників. Просто необхідні здоровий сон, уникання стресів та прогулянки на свіжому повітрі.

Від кашлю та застуди

– При гострих та хронічних бронхітах необхідно пити чай з материнки, – розповідає далі Григорій Павлович. – Столова ложка збору на склянку кип’ятку. Випивати дві – три склянки в день, ще й нервову систему підлікуєте.

Допоможе при кашлю і настій листя берези (листочки повинні збиратися у травні). Спосіб приготування такий, як і в попередніх рекомендаціях, тільки настоювати треба 30 хвилин. Додати харчової соди на кінчику ножа. Пити по 50 мл, три – чотири рази на день перед їдою.

Проти грипу вживають також настій квітів бузини. Столову ложку збору заливають склянкою кип’ятку, укутують та настоюють 40 – 50 хвилин. Приймати потрібно по половині склянки тричі на день. Пити повільно.

Часник для носа

За осінньо-зимової пори головне – не переохолоджуватися. Якщо ж зачмихали і захлюпали носом – готуйте мед та часник.

– Одним із перевірених способів боротьби з нежиттю є мед, – ділиться досвідом співбесідник. – Просто беру два сірники, намотую на них вату та вмочую в розтоплений мед. Потім треба лягти, а сірники на 10 – 15 хвилин вставити у ніздрі. Дуже допомагає.

Другий, не менш заслужений борець із закладеним носом – часник. Григорій Соловей рекомендує взяти два середні зубки, дві склянки кип’ятку і чайну ложку солі. Перемішати, остудити і кілька разів на день промивати ніс.

Допоможуть і гарячі ванни з чебрецем для ніг.

Звичайно, ніхто не намагається повністю відкинути медикаментозне лікування. Але на початковій стадії хвороби перед тим, як «запихати» дитину антибіотиками, все таки не варто забувати за природні ліки.